เครื่องกรองน้ำCoway แจก Tips การดื่มน้ำง่ายๆเพื่อสุขภาพ

การเริ่มต้นในแต่ละวัน การดื่มน้ำสำคัญต่อร่างกายและสุขภาพ
ผิวใส หุ่นแป๊ะ เพียงดื่มน้ำให้เพียงพอ
ช่วงเวลา 06.00-07.00 น.
ดื่มน้ำ 1 แก้ว หลังตื่นนอน
ช่วยลดภาวะขาดน้ำจากการนอน

ช่วงเวลา 08.00-09.00 น.
ดื่มน้ำ 1 แก้ว ก่อนมื้อเช้า 15-20 นาที
และหลังอาหารจิบเพียงครึ่งแก้วพอ

ช่วงเวลา 09.00-13.00 น.
ดื่มน้ำ 2-3 แก้วในช่วงระหว่างวัน จิบไปทีละนิด
ลดการสูญเสียน้ำตอนกลางวัน

ช่วงเวลา 13.00-17.00 น.
ดื่มน้ำ 2 แก้วในช่วงบ่ายและเย็น ช่วยแก้กระหาย
ทำให้ผิวพรรณชุ่มชื้น

ช่วงเวลา 18.00-22.00 น.
ดื่มน้ำ 2-3 แก้ว ดื่มก่อนและหลังมื้อเย็น
และดื่มก่อนนอนครึ่งแก้ว ช่วยชะล้างสิ่งตกค้างในลำไส้
และป้องกันร่างกายขาดน้ำขณะนอนหลับ

 

การดื่มน้ำแต่ละอุณหภูมิส่งผลต่อร่างกายอย่างไร
ในช่วงเช้า ควรดื่มน้ำร้อนหรือน้ำอุ่น ช่วยละลายเสมหะ
และยังมีส่วนช่วยในการลดไขมันในร่างกายได้อีกด้วย

ในช่วงรับประทานอาหาร ควรดื่มน้ำอุณหภูมิห้อง ก่อนทานอาหาร
ช่วยในเรื่องของระบบย่อยอาหารได้ดีเป็นอย่างมาก

ในช่วงหลังออกกำลังการ สามารถดื่มน้ำเย็น การออกกำลังกาย
ทำให้เสียเหงื่อและอุณหภูมิในร่างกายสูงขึ้น น้ำเย็นจะช่วยปรับ
และระบายความร้อนจากการออกกำลังกายได้ดี

ในช่วงเวลาก่อนเข้านอน ควรดื่มน้ำอุณหภูมิห้อง
ก่อนเข้านอน 2 ชั่วโมง เพื่อชำระล้าง
สิ่งตกค้างในลำไส้และกระเพราะอาหาร

หากท่านใดที่สนใจติดต่อสั่งซื้อ
โทร. 081-969-5666
โทร. 081-992-4666
สอบถามรายละเอียดได้ที่ Line: @cowayxthai
เว็บไซต์ https://www.cowayxthai.com